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所谓初心，也就是你决定要静坐的心理创业初心。我们为什么静坐？这个问 题，看似简单但十分重要，一定要有明确的答案。原因当然会很多，如
为了身体健康静坐，为了心情愉悦静坐，为了解脱烦恼静坐，等等。
不能清晰地回答自己为什么静坐，在静坐过程中就可能会出现放 弃、偏执、沉迷于气的感受，时间不能保持长久、昏沉散乱不能突破等
各种现象。
因此，我们必须明确自己的初心。为身体健康而静坐者，只要坚持静坐，而不要去追求什么神通、境界，时间一长，自然会有收获。为摆
脱烦恼而静坐者，则需有充分的思想准备，因为在你刚开始坐时，往往 是烦恼反而越来越多，只有坚持下去，才能达到逐渐消除烦恼的目的。 至于为某种宗教信仰而静坐者，那就需要根据某种信仰的要求来静坐，
半点不得马虎。